上高地位在日本長野縣松本市，海拔高度約有1500公尺，氣候涼爽，是日本著名的避暑勝地。因為位在飛驒山脈環繞的山中盆地，穗高岳連峰高度都在3000公尺以上，因此夏季猶可見白雪積山頭，與山下的翠林清泉，構成一幅令人愛不釋手的美景。
圖片by RichTiger 上高地的梓川和穗高連峰
圖片by RichTiger 上高地的河童橋
上高地的名稱是從「神垣內」的平假名演化而來。「神垣內」這個名詞是指穗高岳山神-穗高見命，山神鎮守在穗高岳連峰，也是穗高神社的主祭神。而上高地-是「穗高見命大神」嬉遊的後花園，也是山神賞賜給人間一塊乾淨清幽的旅遊勝地。
圖片by RichTiger 高聳的穗高連峰
圖片by RichTiger 梓川灣流穗高岳
「上高地」是屬於日本「中部山岳國立公園」的一部分。因位梓川發源在穗高連峰，是一條沒有受汙染的乾淨河流，因此水流清澈見底，游魚細石，歷歷可見。而空氣清新是這裡特色，因此，人們一進入「上高地」的區域裡，就會把世俗塵囂完全拋棄，這真是避暑的好聖地。
圖片by RichTiger 一淺清流繞高山
圖片by RichTiger 翠林迎風梓川流
飛驒山脈的穗高連峰，是日本登山界挑戰的聖山，尤其是穗高岳、槍岳更是許多登山名將畢生不可不到的目標，而「上高地」就是爬這些聖山的基地！而在此地更可仰望海拔3190公尺的日本第3高峰-穗高岳，真有「青山不知俗人愁、只因積雪白山頭」的幽美！
圖片by RichTiger 冰川雪谷穗高岳
圖片by RichTiger 飛驒山脈北段名山-立山
上高地的山是一種雄為壯闊的美！上高地四周的飛驒山脈，是日本最高大的山脈，與木曾山脈、赤石山脈共稱為「日本阿爾卑斯山脈」。而飛驒山脈盤踞在日本的富山縣、新潟縣、岐阜縣、長野縣等地，山脈連峰都在3000公尺上下，冰河雪谷到處可見，有些山頭長年積雪，是日本最壯闊雄偉的美。
圖片by RichTiger 日本第3高峰-穗高岳
圖片by RichTiger 常年積雪穗高岳
飛驒山脈很多，像北段的立山連峰造成著名的「黑部立山」峽谷幽邃，尤其是冬天積雪高達30公尺，每到五月開山的「雪壁」美景，更為長野縣、富山縣增添許多旅遊觀光客。連帶的許多遊客在造訪「黑部立山」之餘，更許歡流連「上高地」的幽靜，也是給這一塊山林地增加一股活力。
圖片by RichTiger 立山銀雪白雲飛
圖片by RichTiger 雪壁高聳在立山
在飛驒山脈中段的穗高岳連峰最為高大，像飛驒山脈最高峰-穗高岳，還有造型特色，尖聳入雲的槍岳，都是中段的名山。槍岳是日本第5高峰，標高3180公尺，由於受冰河侵蝕，形狀像朝天之槍，尖銳如針插雲，有「日本的馬特洪峰」之稱。
圖片by RichTiger 日本最高大山脈-飛驒山脈
圖片by 官方網站 日本第5高峰-槍岳
如果飛驒山脈是雄偉的戰士保護「上高地」，那河水湖泊是溫柔婉約的美女，豐富了「上高地」的生命樂章。梓川是上高地的母親河，它從穗高岳的雪谷冰川發源，晶瑩清澈的河水蜿蜒流入信農川〈日本最長的河流〉，梓川部但是映照出上高地的明亮翡翠，更是滋養越光米的生命河流。
圖片by RichTiger 梓川源頭穗高岳
圖片by RichTiger 清流水淺在梓川
飛驒山脈的燒岳〈高2455〉是一座活火山，於日本大正年間火山爆發，熔岩流入梓川形成了一座明亮的湖泊-大正池。在湖的四周青山翠林環繞，一彎清淺倒映著湖光山色，在斜射的陽光下，讓湖水天空映襯著蔚藍明亮！聽當地人說，每當清晨時，一層薄霧像把大正池染得像穿婚紗的少女，此時河灘停靠的木舟，在晨曦中多了一分詩意。
圖片by RichTiger 上高地的活火山-燒岳
圖片by RichTiger 美麗的大正池
田代湖是森林一座寧靜的小湖。順著林間的木棧道走去，在一片高原冷山環抱下的幽靜湖泊-田代池出現在眼前，因為水中有豐富的礦物質，淺淺的金褐色湖水倒映著碧綠的山林，彷彿水中有翡翠金條在晃動，有時陽光照射把虎水更亮度動感，其實在湖畔佇立片刻，會給自己豐富的文學素養。
圖片by RichTiger 田代湖裡有金澤
圖片by RichTiger 金坡碧樹田代湖
河童橋是一座寬３．１公尺，長３６．６公尺的木造吊橋，它橫跨造梓川水面上，是處在上高地中心地帶。河童橋附近是餐廳、名產店聚集中心，其中的河童食堂是最有名的店，有美食名產值得好好遊逛。這座橋也是日本大作家芝川龍之介的作品「河童」的寫作背景的地方。
圖片by RichTiger 上高地的河童橋
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圖片by RichTiger 河童橋上看美景
河童橋也是上高地欣賞美景、拍照的好點。站在橋上往梓川上游看，雄偉的穗高連峰像屏風班立在眼前，雪山冰谷歷歷在前。而往梓川下游看去，可見到白煙飄繞的燒岳擋住在大正池畔，碧綠的杉木松林、清澈的梓川水流、寶藍的天空，從任何角度看，都是美的寫照。
圖片by RichTiger 穗高岳下河童橋
圖片by RichTiger 梓川清流看燒岳
在「上高地」白天可以接受雪山連峰、蒼翠幽林、清泉低流的美景洗禮，真是樂不可支。而晚上可以享受山裡的美食，再浸泡「上高地」的溫泉，洗滌著一身疲憊，柔嫩的泉水沐浴心靈，當躺在溫暖的被窩裡，一定是會有一夜好夢！有時森林裡傳來夜鷹鳥叫聲，有時是清脆悅耳、有時低沉幽怨，真會讓人捨不得入眠。
圖片by RichTiger 河童食堂的遠景
圖片by RichTiger 走在青山翠林間
或是三五老友聚在山莊的聊天室，幾碟小菜，再加上日本清酒，真有「寒夜客來茶當酒、酒入芳腸不知愁」的美！有時候一些他鄉來客、或是登山戰友、以及國內國外的旅客，彼此融入一地，此時四溢的酒鄉文化、閒聊話題，都是山野裡的一種恬適的美。
圖片by 官方網站 上高地的美食與名酒
圖片by RichTiger 翠林深處有名店
有一位作家說「旅行是件有情懷的記憶拼布，它用不同的色彩增添生活的深度！它可以一個人拉著行旅箱，自由的隨心靈的風漂泊。它也可以一群人相聚幾天的共同回憶，但它昇華的是你對一個地方的山林湖泊、人文色彩的溶入和深愛」！同樣的感受，在「上高地」你可一個人獨酌這片神的故鄉，你也可以一群人在「上高地」享受清酒的芬芳，因為這裡的粗曠雄偉的山脈，寧靜婉約的清流湖水，都值得欣賞！