小編平常三不五時會在家裡附近路跑，雖然還算是路跑新手，能擁有一隻可以協助規劃自己路跑人生的智慧腕錶，可以隨時記錄自己的路跑人生，也能了解自己的步頻、步幅，若是想要參與路跑比賽，或加強自身路跑體能，那麼使用這款多功能訓練模式，即可用不同方式訓練自己在跑步上的狀況，從中改善並加強。在7/2的下午就有這麼一款GPS智慧腕錶體驗活動，小編與運動筆記編輯Daniel及多位路跑好手、3C部落客一起體驗日本GPS運動智慧腕式穿戴裝置─「Epson RUNSENSE路跑教練」，並透過多種方式體驗這款腕錶，其過程挺有趣及新鮮。
▲大夥齊聚一堂，與這場「EPSON Runsense路跑教練」體驗會。
平常透過APP記錄路跑，或是在健身房使用器材紀錄，這些對於平常想要參與路跑比賽，或是想要透過路跑體驗、加強自己體能的人來說，都不算是最方便的方式。Epson RUNSENSE推出這款具有GPS定位的智慧型腕錶，只需將錶帶在手腕上，在室外透過日本準天頂衛星的GPS定位，即可開始為自己的路跑做完整的記錄。
▲左邊是一般健康愛跑的SF-310G，右邊則是專業鐵人的高階腕錶SF-710S。
小編在松山文創園區前廣場，和許多路跑好手分別透過計時碼錶、間歇、目標這三種訓練模式，帶上腕錶，就輕鬆的紀錄下我們在路跑過程中的一些體能狀態。
▲體驗會參與人數不少，大家以分組方式體驗。
「計時碼錶」指的是以計時方式完成路跑，「間歇」則是透過跑、停、跑、停交錯方式來強化體能訓練，「目標」則是可設定每分鐘的步頻、步幅(步伐)，讓自己了解在路跑時，每分鐘的步頻是多少步，而每次跑的步幅距離又有多大。
▲運動筆記編輯Daniel正在為大家解講今天體驗會的流程。
從這些數據中讓自己明白在路跑過程中，需要花多久的時間去跑完設定的目標。在體驗過程中，小編也透過這款簡單的工具，了解到自己跑步的相關數據，便捷也實用。
▲大家在討論如何設定腕錶，稍候準備要跑步體驗。
此次體驗的產品是SF710S，這是Epson RUNSENSE的高階腕錶，除了這款，另一款一般型的腕錶SF310G，兩者的差別在於面板功能、及訓練模式的不同。SF710S除了多了計時碼錶、間歇、目標這三種訓練模式外，也支援內建步伐感測器，即步頻、步幅(步伐)的數據。面版則是比SF-310G多了TAP(拍)的功能。
▲在體驗會過程中，以專業鐵人的高階腕錶SF710S來做體驗分享。
GPS定位對路跑者來說不僅重要，GPS連續計測時數續航力對於長跑者來說更是一大利器。這次體驗分享會中，運動筆記編輯Daniel分享了他與運動筆記創辦人Alfred等數人組合的團隊 在「2014橫越台灣超級馬拉松」挑戰賽的歷程，除了要在每天限時完成階段性路跑外，從台中港酒店要一路從海拔為零，一路攀山越領跑到三千多公尺的武嶺。
▲運動筆記編輯Daniel與大家分享「2014橫越台灣超級馬拉松」挑戰賽的歷程。
不只是海拔、溫度也是一大挑戰，從台中的地面溫度32度來說，再到武嶺接近零度的低溫。每段不同環境、斜度、路況中，都有不同需應對的方式。賽前，他們也以循序漸進的方式訓練自己的體能，並參與這次Epson RUNSENSE的體驗，透過錶中的各項紀錄值，讓比賽過程中可以順利達到目標，而以30小時的連續計時來說，Epson RUNSENSE可說是目前首款連續監測最久的新品。
▲大家都在使用這款錶當作路跑教練來體驗跑步。
目前兩款手錶均可以RUNSENSE View APP分享至FB & Twitter，惟目前RUNSENSE View APP僅能使用在iOS系統的智慧型裝置，Android則是預計7月底才會上架。此外，也可透過網路版，以彩色圖顯示多項運動數據，讓分析更清楚。此外，mySports是一款支援匯入Epson RUNSENSE運動紀錄的社群平台，只要登入平台，做好相關設定及連結後，即可透過Epson RUNSENSE自動匯入相關運動紀錄，及方便查詢過去運動的紀錄。
▲此次體驗分享會和大夥一起合照留影，為這次體驗會做一個完全的句點。
小編在這次和大夥兒一起體驗路跑的過程，帶著錶跑步的狀況的確比帶著手機便利，再加上它也具有五大氣壓防水功能，流汗也不用擔心。有這款手錶，想參與路跑的朋友們將多了一項路跑教練新選擇囉。
Ⓞ本篇文章圖片來源由運動筆記提供。