說到溫泉，相信大多數人都有過泡湯經驗，但可能不知道台灣的溫泉文化是源自於何時？最早曾記載台灣溫泉的文獻是在於清康熙年間，但當時發現者誤以為溫泉水有毒，不敢貿然接近，因此整個華南文化中並沒有浸泡溫泉的紀錄。直到日據時期，熱愛泡湯的日本人來到台灣，發現台灣豐富的溫泉資源，才積極開發為當地警察的療養所。
▲ 日據時期的關子嶺溫泉。
近年來因觀光風氣日盛，各地區積極舉辦溫泉文化季，以吸引更多旅客造訪。許多在日據時代已建立的溫泉鎮也紛紛改造，除了參考日本溫泉會館的養生、美容的概念，也加上歐美水療的設備，打造出兼具養生健康及休閒娛樂的台灣泡湯文化。若再搭配周邊景點一起玩，輕輕鬆鬆讓全家大小享有愉快假期。
▲ 不泡湯也可以來體驗邊蒸臉邊煮蛋的樂趣。
除了泡湯之外，很多溫泉區也發展許多周邊有趣設施，例如：來到宜蘭礁溪泡湯可以去給溫泉魚親親腳，到太平山鳩之澤溫泉可以來煮煮溫泉蛋及玉米，讓行程增加豐富度。
▲ 宜蘭太平山鳩之澤溫泉可以體驗煮玉米及雞蛋。
心動了嗎？快來看看全台各地有哪些百年溫泉及推薦景點吧！
《北部》-- 陽明山、北投、烏來溫泉
陽明山及北投皆屬硫磺泉，泉水具有硫磺味，不宜飲用， 因為水質偏酸，建議盡量選擇開放的空間泡湯，浸泡時間一次不要超過20分鐘，以免灼傷呼吸道。陽明山周邊景點有擎天岡、竹子湖、文化大學後山夜景、士林夜市；北投則有溫泉博物館、北投圖書館、北投市場、地熱谷...等。而新店烏來溫泉則是屬於中性碳酸氫鈉泉，水質清澈透明，可以飲用，附近景點有烏來山地民俗博物館、烏來老街、內洞森林遊樂區...等等。
▲ 陽明山竹子湖步道。
《中部》-- 谷關、泰安溫泉
谷關溫泉位於台中市和平區的參山國家風景區內，鄰近有谷關吊橋、溫泉公園，公園裡頭也有溫泉魚會咬腳皮！想多親近大自然的朋友可以前往八仙山森林遊樂區，谷關溫泉屬於中性碳酸氫鈉泉，水質清澈可飲用，不過內含硫化物，多少會有一點硫磺味。泰安溫泉則是屬於弱鹼性碳酸溫泉，浸泡之後會覺得皮膚滑潤，因此有「美人湯」之稱，附近有水雲吊橋可以散散步，還有洗水坑豆腐街的豆腐創意料理可以品嚐。
《南部》-- 關子嶺溫泉、四重溪溫泉
位於台南白河的「關子嶺溫泉」是世界三大泥漿泉之一，也是全台唯一的泥漿泉，水質屬鹼性，內含稀有礦物質鐳，日據時代就已經開發的關子嶺溫泉，與北投、陽明山、四重溪並列為台灣四大溫泉。周邊景點有著名的水火同源、紅葉公園、嶺頂公園、好漢坡、老街...等。而南部另一個著名百年溫泉就是屏東車城的「四重溪溫泉」，與關子嶺不同的是，四重溪的泉水清澈無味，是屬於鹼性碳酸泉。附近有石門古戰場、哭泣湖、水上草原、牡丹社等景點。
《東部》-- 礁溪溫泉、花蓮瑞穗、台東知本溫泉
在北邊有宜蘭「礁溪溫泉」，依序往南有「花蓮瑞穗」、「台東知本溫泉」。自從雪隧開通之後，縮短交通時程，每逢假日「礁溪溫泉」湧入許多遊客泡湯玩耍，相當熱鬧。附近景點有猴洞坑瀑布、湯戀物產館，還有許多紀念品店方便採買送人。
花蓮「瑞穗溫泉」於1919年就開發，是氯化物碳酸泉，泉水偏黃混濁，有鐵鏽味。來到瑞穗，安排至瑞穗牧場體驗親自餵食乳牛的樂趣，到北回歸線地標公園走走，到市區品嚐鮮奶小火鍋，都是不錯選擇。位於台東的「知本溫泉」也是日據時期就已被開發，屬於無色無味的中性碳酸泉，附近的景點有白玉瀑布及周邊步道，欣賞瀑布美景之外，更能充分享受芬多精的洗禮。
泡湯之前，有些注意事項必須要知道，才能紓壓放鬆，享受溫泉的洗禮。例如：不可空腹、喝酒、熬夜之後泡湯，浸泡時間也不要過久，建議不超過20分鐘，浸泡高度也不要超過心臟，以免超過身體負荷，若是過程中有任何不適，趕快離開水池，不要勉強硬撐，注意安全是最重要的，也才能享受平安愉快的秋日小旅行！