來到挪威旅行，跟去其他歐洲國家有很不一樣的感受，怎麼說呢？在挪威著名景點除了一些小鎮風光之外，有非常多登山健行路線，可以看見壯闊秀麗甚至鬼斧神工的景色，而聖壇岩就是其中一個相當熱門的Hiking景點。
▲ 聖壇岩形狀酷似教堂牧師的講台（圖片來源：Flickr/Leo-setä）
聖壇岩(Preikestolen)，是挪威的著名的旅遊景點，除了吸引世界各地觀光客前來之外，也是當地人很熱愛的健行路線。位於挪威西南部的史塔萬格(Starvanger)小鎮附近一個叫福桑(Forsand)的地區，聖壇岩矗立於呂瑟峽灣之上，高604公尺，其形狀貌似教堂牧師用的講台，因此又有一個別稱叫「佈道台」。
▲ 登山口有一張地形剖面圖，告訴遊客整條路線狀態（圖片來源：陽光雪人）
★如何前往？
最方便的方式是自駕前往，可直接開至聖壇岩的旅客服務中心，將車停放在停車場之後即可步行登山。若是搭乘交通工具則必須由史塔萬格(Stavanger)搭船至對岸港口(Tau)，轉搭100號公車至Jørpeland(Kiwi超市)，再搭計程車到聖壇岩(Preikestolen)登山口。
▲ 入口一小段平緩的路之後就是這段石頭緩坡（圖片來源：陽光雪人）
★適合季節
一般前往聖壇岩的交通工具開放期間為4-9月，7-8月夏季溫度舒適是最適合攀登的季節，春秋兩季要看天氣狀況而定，4-6月山上積雪可能未完全融化，若要前往要準備好防滑裝備；9月之後通常氣候容易不穩定，若天氣不好或下雪就不建議前往，冬季氣候嚴寒惡劣甚至會冰雪封路，屬於封閉狀態。
▲ 石階緩坡之後會來到一個平台，景色相當美麗（圖片來源：陽光雪人）
★路程規劃
旅遊書上預估約2-3小時可全程來回，不過這應該是不加停留或者強腳力者的預估時間，若是體力較差，或者想要在上面停留久一點，甚至要野餐一下的話，大概預估4小時是比較從容的。
▲ 路程中有許多陡峭崖壁，可走近拍照，但注意安全為優先（圖片來源：陽光雪人）
《貼心小叮嚀》
進入登山口之後全程無商店、無廁所，最好在出發前準備一些乾糧、水，可於過程中進食以補充體力。懸崖無護欄裝置，攀爬時請注意自身安全，若天雨路滑請自行評估是否前往。路程上多為石頭堆砌的階梯，膝蓋較弱者可攜帶登山杖輔助。
▲ 沿途會有一些地方需要手腳並用才能順利經過（圖片來源：陽光雪人）
★沿途美景
攀登過程中，時而出現急上陡坡，時而出現平坦平台，除了可以遠眺山景，有時還可俯瞰部分峽灣美景，中途還會經過一處山中小湖，乾淨的湖水映出藍天白雲，加上樹木的倒影，彷彿仙境一般。
▲ 看到這個山中湖的時候，就知道離目的地聖壇岩不遠啦！（圖片來源：陽光雪人）
★登頂之樂
經過山中小湖之後，不久就可看到懸崖與底下美麗的峽灣景色，而目的地聖壇岩也在不遠的前方。沿途會看到許多旅人用著各種姿勢來親近大自然，有站在崖邊拍照留念的，有趴在崖邊欣賞下方峽灣的，也有坐在崖邊帥氣吹風的。不管想要用什麼方式感受這片壯闊的風景，最重要的就是要注意安全喔！
▲ 趴著看峽灣，看起來很刺激，其實算是安全的（圖片來源：陽光雪人）
▲ 坐在崖邊，是許多旅人來到這裡都會想嘗試的帥氣姿勢（圖片來源：陽光雪人）
除了坐著跟趴著，還有一個動作是許多年輕人會想嘗試的，就是在聖壇岩上奮力一跳，留下一張象徵青春活力的照片。從拍攝角度來看做這個動作相當驚險，但其實聖壇岩是一塊很大的岩石，只要不要太靠近崖邊，原地跳躍是很安全的，反而站得太靠近崖邊是最容易感到腳軟的，相對坐著或趴著身體重心比較穩，也比較不可怕。
▲ 看來驚險的聖壇岩上跳躍，其實拍照的會比被拍的還害怕（圖片來源：嚴育屏）
挪威的三大奇岩：聖壇岩、巨人之舌(又稱惡魔之舌)、奇蹟岩，其中聖壇岩算是最親民的路線，沿途常見全家大小一起來健行，甚至許多爸媽是揹著嬰兒一起來爬，對歐洲人來說親近大自然是從小開始做起，也難怪他們一有假期就是外出健行或露營。若有機會安排到挪威自助旅行，千萬別錯過挑戰聖壇岩的機會喔！