紐西蘭是個環繞在大自然的美麗國家，迷人的自然風景外，其極限與戶外運動更是全球知名，不論是老少咸宜的休閒戶外活動，或是能夠挑戰自我的極限運動，紐西蘭都可以應有盡有，熱愛旅行又熱愛大自然的人絕對不能錯過！
▲米佛公路雪景。
高空跳傘(skydive)
紐西蘭高空跳傘最熱門的地方是南島「皇后鎮（Queenstown）」，這裡的山湖城鎮風光特別美，往下跳時看到的風景更多樣化，是這一生必嘗試的極限運動。紐西蘭跳傘高度大致分為12000英呎跟15000英呎，差別在飛機往上飛行的時間與自由落體的時間。最刺激的無重力下降自由落體時間分別是45秒跟60秒，之後打開降落傘在慢慢飄5-7分鐘，可以好好欣賞風景，全程由教練陪同，兩人一組乘坐小飛機到高空跳下來，冬天參加跳傘時則看到滿山的雪景，非常美麗。
▲皇后鎮高空跳傘。
皇后鎮向來是最多遊客會造訪的城鎮與跳傘的地點，但南島的瓦納卡(Wanaka)、南島福克斯冰川(Fox glacier)、南島亞伯塔斯曼國家公園(Abel Tasman National Park)、北島陶波湖(Lake Taupo)，也深受國外遊客的喜愛。
直升機冰河健行(Heli-Hike)
紐西蘭西海岸以Franz Josef Glacier法蘭士約瑟夫冰河，跟Fox Glacier 福克斯冰川最適合健行，而直升機健行(Heli-Hike)更是近年來很熱門的活動，透過直升機載你到冰河的中心，接著在冰河上以約2-3小時簡單的健行與解說。這趟旅程最特別是搭到直升機看冰河，同時又能體驗走在冰河上的感覺，行程不算累，很適合家人朋友一起去玩。由於全球暖化的關係，冰河慢慢減退，因此趁現在機會到紐西蘭，別錯過這樣難得的活動。
▲法蘭士約瑟夫冰河直升機。
▲法蘭士約瑟夫冰河直升機健行。
獨木舟(kayak)
獨木舟在紐西蘭是一項很普遍的活動，當地居民家中都有一隻獨木舟，假日常會開車到附近的河邊探險，因此，在紐西蘭當然要體驗一下當地人的休閒活動。獨木舟有分在湖上或海上體驗，湖上體驗因沒有浪潮，船不會擺動，很適合初學者簡單又安全，在海上的獨木舟因為隨時有浪，要有翻船的心理準備，初學者也可以玩但是要更加注意。
▲伯塔斯曼國家公園海上獨木舟。
紐西蘭有獨木舟活動的地方很多，只要有湖或海的地方都有業者在出租獨木舟，其中又以南島亞伯塔斯曼國家公園(Abel Tasman National Park)跟米佛峽灣(Milford Sound)的最有特色，除了嘗試在海中划獨木舟外，還有機會進距離看到海中動物。
各種健行步道(Tramping)
紐西蘭是健行登山的勝地，不少各國登山家來紐西蘭的目的是走遍這邊的步道。紐西蘭的步道規劃完善，大多是平易近人的初學者路線，在遊客中心也都會有解說員，介紹各種的登山路線。最推薦的步道是南島庫克山(Aoraki / Mount Cook)的健行路線，還有亞瑟隘(Arthur's Pass National Park)跟北島的東格里羅國家公園(Tongariro National Park)，都能讓初學者簡單安排一天來回的健行步道。
▲庫克山健行步道。
高空彈跳(bungy jump)
想感受一躍而下的刺激感嗎？那可別錯過高空彈跳。紐西蘭是高空彈跳的發源地，在皇后鎮附近的卡瓦拉喬Kawarau Bridge，熱愛高空彈跳的人自然不會錯過到這裡朝聖，因此，想體驗嘗試高空彈跳，到這裡試試挑戰一跳吧。
▲皇后鎮纜車山頂高空彈跳。
米佛峽灣巡航(Milford Sound)
米佛峽灣是南島峽灣國家公園內最受歡迎的景點，因為冰河形成的峽灣，在大海中以高聳的山峰形成的特殊景觀。雖然要抵達峽灣口的路途很遠，不過屬於世界遺產一部分的米佛峽灣值得一看。此外從蒂阿腦到米佛峽灣的公路，全長約121km，是紐西蘭最美的山路。一開始整路彷彿在原始叢林中被高山和樹木包圍，之後的風景變成寬闊的平原，搭配陡峭的山壁，在經過赫默隧道(Homer Tunnel)後，一路崎嶇蜿蜒的山路，讓每個人的視線無法離開。
▲米佛峽灣巡航。
滑雪(Ski&Snowboard)
紐西蘭到了冬天，滑雪也是一項人人都愛的運動，除了刺激又有趣外，紐西蘭的每一座滑雪場都特別壯闊動人。在紐西蘭最有名的滑雪勝地是南島皇后鎮（Queenstown）跟北島東格里羅國家公園(Tongariro National Park)附近，每到冬天附近的飯店或旅社都是一位難求。即使是初學者也沒關係，滑雪場都有教學課程，也都有初學者專用場地，無論會不會滑雪一定要來體驗看看壯麗的雪景，享受在雪中奔馳的速度。
▲北島Whakapapa滑雪場。
上述活動都是一般初學者可以嘗試的活動，也是在紐西蘭不可錯過的精彩旅程。不過紐西蘭的夏天跟冬天氣候差異大，如獨木舟類型的海上活動只有在夏季才興盛，而滑雪則是冬天才能體驗到的運動。冰河直升機健行跟米佛峽灣巡航的活動則全年盛行，但視天候狀況決定成行與否，在計畫紐西蘭行程時，記得要把季節跟氣候列入重要評估項目喔！