放下那些曾經跟團的日子 讓旅行更紓壓的5妙招

旅行之於你的定義是什麼？是安心的旅行？還是從未知數的旅程中尋找冒險的快感？一趟旅程往往要達成，總是需要一點決心，甚至要存夠了錢才能安排，但好不容易安排的旅行，卻因為許多因素而玩的不開心，或是不能讓放鬆身心，這樣的旅程只會讓人更掃興。因此，以下分享如何讓旅行能更抒壓的方式，學會之後，也許下次旅行也能愉快而充滿美好回憶。

1.不要貪心一次全玩定點玩行程才夠深度

即然是自助旅行，那些曾經跟團的日子也就漸漸離我們而去。通常，初期自助旅行會讓人忍不住想去到某個國家、城市就要玩個徹底的心態，於是一天中安排了三個還是五個行程，每個行程在遊玩的過程中，總是急忙著趕到下一個行程，結論是走馬看花了一天，反而比跟團還要累，因為沒有巴士隨侍在旁，每個景點都需靠公共交通接駁，因此有可能五天中走過的路，比一年之中走的還要多。

▲慢步遊走街頭，是抒壓，也是感受當地文化風情的一種方式。

自助旅行的美好在於可以彈性安排行程，每個行程都是獨一無二的，也許一天中，無法像跟團行程那樣，把周邊景點塞的滿滿的，但會記得每一個去過的景點名字、畫面，想起曾在那裡做過什麼，未來陪伴的是滿滿的幸福回憶。是時候拋棄那些行軍式的景點安排，旅人們也許需要更美好而值得回憶的旅程。

2.事先規劃好行程與備案安心旅行彈性變化

事前做足功課與準備，不是要框架在跟團中的制式旅程中，而是有完整的旅行計劃，可在旅行途中隨時根據當時的狀況做彈性變化。比如說，去歐洲旅行，可能突然遇到罷工事件，這時要做的事，不是生氣，而是想想手中有否合適的備案繼續下一個旅程。

下雨天往往是旅人們最不想遇到的事，但遇到了該怎麼辦？尤其需要在戶外進行的旅程，下小雨，也許很詩情畫意，那下大雨時？老實說連眼前都看不清楚，又怎麼看遠方景色？這時候，要放棄行程嗎？畢竟有些國家可是老大遠而來，說放棄的確可惜。這時若手上有備案，或是將行程做適度的調整，比如說：坐纜車上山的那天下起大雨，不如先進行較適合在大雨中的其他行程，等隔天的天氣好轉再上山看景色。

▲上山看卑爾根景緻時，原本是晴天，卻突然迎來大雨，因此多停留了一會後，反而看見撥雲見日的畫面。

行前規劃不一定是照本宣科，全數都要走完才行，在全盤規劃卻能彈性運用，讓旅程可以處處充滿驚喜，而不是驚嚇，比如說，喜歡某間美術館、博物館時，在造訪當天，才發現當日休館，但可能隔一天就要離開這城市，只得被迫放棄這段行程。想想，一生中若只來這裡一次，那懊惱的心將影響之後的行程。想要安心旅行，最好還是妥善規劃好旅程，至於細節就留給一次又一次的經驗中，去慢慢彈性調整吧。

3.和不同的人旅行請排不同的旅行方式

平常旅行是一個人？家族？情侶？與長輩共遊？還是三五朋友旅行？每種旅行都有不同的規劃方式，如果常常跟著不同的人旅行，那麼請為自己設計一個不會有太多壓力的旅程，以應付不同需求。

怎麼說呢？就拿與長輩共遊來說，長輩的體力多半和年輕人差距不少，平常生活作息也不相同，通常年長者早睡早起，也都較準時吃飯，因此，緩慢與定點的行程是必要的。住宿是否便利、離車站近，景點是否有提供長者隨時可休息的座椅，這些都是事先要想好後再規劃。曾聽說帶老人家出遊，原先是一番好意，卻因為血拼行程過多，每天行程太滿，使得老人家體力負荷過重，反而弄的一家子都不開心。

▲和長者可搭乘公車可省去不少走路體力，更可以和當地人一起坐公車，感受當地人的生活。

和朋友旅行，則請一同規劃想去的景點，在遇到彼此有歧見的時候，最好溝通清楚，以免其中一個人高興的在血拼，另一個人卻無所事事的晾在一邊等狀況發生。一個人旅行，雖然自在，但必須也要顧及身邊的人，把行程細節留一份給家人或朋友，畢竟一個人在外旅行，讓身邊的人掌握狀況，也可避免過度擔心，也能輕鬆享有獨自的旅程。

4.一趟旅程中：安排有城市與自然交錯的行程

許多人出國，也許是購物，還是選擇看風景、建築、了解在地文化，多半住在大都會城市中，或是繁忙工作中的我們，難得有一趟旅程可以放鬆心情，卻為了旅行而旅行，忘記自己真正旅行的定義。常常，朋友說他去了哪國旅行之類的話語，這總是會激發旅行已上癮的心，也因此隨手挑了個城市就出發，其實那不過是把自己丟到另一個城市而已，不一定能真正放鬆下你的心。

想了解一座城市之美，三兩天的行程很舒適，途中若能給自己機會，去山區、森林、海邊、田野等地，讓自己的身心能遠離水泥城牆，這樣的旅程才能充份放鬆自在，試一下吧。